ectomorph

//ˈɛktəʊmɔːrf//

Core Image세장형(細長型) 체질

배아의 세 층 중 가장 바깥쪽인 '외배엽(ectoderm)'에서 유래한 조직(피부, 신경계)이 상대적으로 더 두드러져 보이는, 가늘고 긴 신체 구조를 시각화합니다. 내부의 부피(지방이나 근육)보다 외부로 뻗은 선이 강조된 모습입니다.

Etymology Breakdown

Greek

ecto-

바깥의 (outer)

Greek

morph

형태 (form/shape)

Biology / Fitness

그리스어 어원상 '외부 형태'를 뜻하며, 심리학자 윌리엄 셸던의 체형 분류학에서 외배엽이 발달한 사람이 마르고 섬세한 체격을 가진다는 이론에서 확립되었습니다.

“As a natural ectomorph, he found it very difficult to gain muscle mass despite consistent weight training.”

천성적인 외배엽형 체질인 그는 꾸준한 웨이트 트레이닝에도 불구하고 근육량을 늘리는 데 큰 어려움을 겪었다.C1

'skinny'는 단순히 외관상 마른 상태를 비격식적으로 표현하는 반면, 'ectomorph'는 신진대사와 골격 구조를 포함한 생물학적 체질을 지칭하는 전문적인 용어입니다.

현대 피트니스 문화에서 자신의 체질을 ectomorph(외배엽), mesomorph(중배엽), endomorph(내배엽)로 구분하여 그에 맞는 식단과 운동법을 찾는 것이 일반적인 상식으로 통용됩니다.